- RO OG HVILE MED MINDFULNESS – 7. JANUAR – 28. JANUAR
- INNFØRINGSKURS I MINDFULNESS – 11. JANUAR – 15. FEBRUAR
- INNFØRINGSKURS I MINDFULNESS – 4. FEBRUAR – 11. MARS
- MINDFULNESS OG HELSEFREMMENDE SKRIVING – 1. MARS – 29. MARS
SE UNDER FOR MER INFORMASJON OM DE ENKELTE KURSENE.
INNFØRINGSKURS I MINDFULNESS
04. FEBRUAR – 11. MARS Kl. 18.00 – 19.15 (torsdager – 6x kvelder).
Ønsker du å finne indre ro og ta mer vare på deg selv? På dette kurset blir du kjent med mindfulness og hvordan denne teknikken kan hjelpe deg med å håndtere stress, finne ro og balanse. Gjennom mindfulness-trening lærer du hvordan du kan leve i større ekthet til deg selv og du får innsikt i egne tanke- og følelsesmønster. På kurset får du lære hvordan du kan integrere mindfulness i din hverdag så du kan leve med mer tilstedeværelse og livsglede. Dette er timen for deg som ønsker avkobling, egentid og indre vekst.
Kr. 1650,-
Av hensyn til koronasituasjonen blir det begrenset med plasser på kurset.
MINDFULNESS OG HELSEFREMMENDE SKRIVING
1.MARS – 29. MARS KL. 18.00 – 19.30 (mandager, 5x kvelder)
Mer informasjon kommer snart.